朱建荣谈加盟申花三年最大收获 暂别不怕从零开始
07/14
09:36
“有点怪。”
尽管距离6月18日的那场热身赛已经过去了几个星期，但是关于那个傍晚在康桥基地的记忆却依然清晰，以至于已经回到了青岛的朱建荣时不时地仍然能够想起那天自己走上球场那一刻的感觉。“（青岛黄海）队友比赛之前还跟我开玩笑，提醒我中场休息的时候回到我们（教练席）这边，不要习惯性地跟着申花队员就走了……”
让最近刚过完29岁生日的朱建荣感觉“有点怪”的，还有自己这次说不上是主动还是被动的离开，毕竟在五月份的多场热身赛当中，他都获得了上场机会，尤其是队内的蓝白对抗赛，作为“替补”一队的主力前锋，无论场上表现还是战术体系当中的作用，跟队中的两名外援金信煜和马丁斯相比，朱建荣都不遑多让，但最终，他还是选择了暂别康桥，加盟这个赛季的中超新军青岛黄海队。
打完与申花队热身赛第二天，朱建荣跟随黄海队返回了青岛。挥手作别，留在朱建荣脑海当中的，是过去三年时光里、那段关于康桥和申花的印记。
不害怕再从零开始一次
从上海申花到青岛黄海，对朱建荣来讲，并不仅仅是换一个队踢球那么简单。
2019赛季，朱建荣在中超联赛中总共出场14次，其中两次首发，另外在足协杯赛中出战两次并且打进一球。2020年1月，申花队前往海口进行冬训，下定决心要“从头再来”的朱建荣在不到十天的时间内，硬是把自己的体重降下来将近三公斤，这也让他在整个备战期间都保持着相当不错的状态，一直到五月底穿上了黄海队的训练服，成为这支青岛球队的一员。
发布君：从有想法到下定决心走出去，这个过程大概有多长？
朱建荣：挺快的吧，因为之前也想过这方面的事情，毕竟对一名球员来讲，最重要的是能够获得上场机会，能够踢上比赛，这是一个很现实的问题。
发布君：从一月份的海口集训，到随后的阿联酋迪拜和阿布扎比两个阶段的拉练，再到回到上海的队内蓝白对抗赛，整个备战期你都跟下来了，而且身体和状态都调整得不错，应该说在队内相同的位置上，你的竞争力还是相当强的。
朱建荣：其实去年一年我的比赛踢得也算不少了，包括足协杯，有几场踢得还不错，也进了球，但是要想保持高水平竞技状态的话，首先要持续稳定地参加比赛，光靠训练肯定不行，就像我们踢那个蓝白对抗赛，第一场的时候很多人都没有找到感觉，踢起来都挺别扭的，但是到了第二场第三场就好很多，因为经过第一场比赛之后，不管是比赛节奏还是对抗的那种感觉，慢慢地都回来了。我们队的情况你也知道，尤其是今年，引进了很多新的队员，用外界的话说，就是人多得连申花楼都快住不下了。
发布君：人多了，竞争的压力自然也就大了。
朱建荣：说实话，我倒是真的不害怕竞争，如果我担心这个的话，三年前我可能就不会到申花来踢球了，你想啊，那个时候外边是怎么看我们几个的？说我们是连中能队都不要的，是乙级队水平的，根本不配穿申花球衣的，如果害怕竞争的话，那种压力肯定顶不过吧？
对于我的能力，还有踢球的特点，我自己心里还是很清楚的，也有信心，但是在任何一支球队，教练都会根据不同的对手进行人员搭配，用谁不用谁都很正常，作为队员来讲，能做的就是好好训练好好调整状态，随时做好准备，关键还是你自己得足够强大，对吧？这次出去，我给自己定下的目标就是打上比赛，多打比赛，既然三年前我敢从零开始，现在大不了再来一次，没什么好怕的。
来申花最大的收获
知道自己想要什么
朱建荣第一次走进康桥基地，是在2016年11月下旬，那个时候，其他申花队员还在享受着难得的假期，将近一个星期的时间里，偌大的健身房里，只有他和另外一名同时加盟申花的原青岛中能队的队友栗鹏的身影。
效力申花的三年时间里，朱建荣跟队友一道捧起了两座足协杯冠军奖杯，之前一直踢中甲的他，不但踢上了中超和亚冠，他的表现甚至一度吸引了当时国家队主教练里皮的注意。不过，比起这些足球场上看得见的成绩，在朱建荣看来，加盟申花给他带来最大的收获，“就是有了新的人生目标，真正知道自己想要什么了。”
发布君：还记得刚到申花时的情形吗？
朱建荣：当时挺冷的，基地里也没什么人，我跟栗鹏比其他人早了一个星期到的基地，想着早点恢复训练，毕竟之前我们踢的一直是中甲，不管比赛节奏还是对抗程度都不如中超，不提前准备准备的话，说不定一上来就跟不上了。
发布君：你给人的感觉一直都特别放松，一副什么都不放在心上的样子，但事实上你经历的挫折也不算少吧？
朱建荣：多吗？我怎么没觉得啊？（笑）还好吧，我自己觉得这一路还算走得挺顺的，虽然经历过一些事情，也谈不上多大的挫折吧。我这个人算是比较外向吧，平常跟身边的人嘻嘻哈哈惯了，包括在训练和比赛有时候也是这样，可能我更喜欢把一些事情放在自己心里吧。有些事情，可能换一个时间，换一个环境，感受就都不一样了。
2013年，青岛中能队从中超降级那次，我哭了，但那会儿心里更多的还是不服气，大家都有一个念头，那就是我们一定会重新打回中超，谁都不希望球队从我们这些人手里降级。后来，球队发生了很多变故，有很多东西确实不是球员能够改变得了的，最后降到乙级，虽然也挺难受的，毕竟自己在这支球队呆了这么长时间，怎么可能没感情，但是好像之前就已经有了心理准备，感觉就没有2013年降级那次那么强烈。有些东西，不管你愿不愿意接受，最终还是要靠自己来消化。每个人的成长，可能都会有这样的历程，在哪里跌倒了，就从哪里爬起来，因为你只能继续朝前走。
发布君：在申花这三年，你收获了两个足协杯冠军，而且还有跟重庆斯威队比赛中绝杀对手的关键进球。
朱建荣：我是前锋，教练让我上场不就是干这个活的吗？（笑）其实不管什么比赛，不管对手是谁，能够进球、能够拿冠军都是最开心的。我记得刚到申花队的时候，咱们在海口聊过一次，我跟你说，我会用自己的表现把头上的那个问号拉直，不让申花为买了我而后悔，现在算是基本上做到了吧（笑）。至于说收获的话，两个足协杯冠军当然算，踢中超踢亚冠的经历也算，但更重要的，应该还是让我更清楚地知道了自己想要什么，有了一个新的人生目标。
要么一蹶不振
要么王者归来
“曾经真的以为人生就这样了，平静的心拒绝再有浪潮；斩了千次的情丝却断不了，百转千折它将我围绕……”
李宗盛的这首《鬼迷心窍》，朱建荣听得并不算多，但歌词当中的这几句话，用在下定决心重新开始的他的身上，却是再合适不过了。“接下来的这半年时间，应该会是我职业球员生涯当中最重要也是最关键的半年了。”面对即将开始的新的挑战，朱建荣却并不准备给自己留什么后路：“要么一蹶不振，要么王者归来，没有其他的选项。”
发布君：下定离开申花的决心，并不那么容易吧？
朱建荣：确实如此，在申花呆了三年，不管上海这座城市，还是申花这支球队，都已经成为自己生活的一部分，包括我自己的一些生活习惯，都已经“上海化”了。换一个角度来看，可能现在的申花对我来讲，算是一个舒适区，如果我只想着能有个球队，一个赛季踢上几场比赛，我可以继续在这里呆着，但一直这么下去的话，人估计也就废了。
发布君：遗憾吗？或者说，当初来申花时的目标实现了吗？
朱建荣：前面咱们说过有收获，那么遗憾肯定也是会有的，人生不就是这样的吗？有得也有失。从我自己来讲，跟预期的肯定有差距，别的不说，比赛踢得不算多，表现有好的也有不好的。来申花前两年，我都是冬训的时候练得不错，然后到了联赛快开始的时候就受伤，接着一养就是很长时间，等到伤好了，状态找到了也进球了，一个赛季差不多就快过去了。现在回过头来想一想，可能有运气的成分，但肯定也有一个对自己身体和竞技状态把握的问题，就像射门的时候，如果光想着发力，一方面可能会把球踢飞，另一方面也可能会因为用力过猛伤到了自己，关键就是一个如何把握的问题。
接下来这半年的时间，我把它当成对自己最重要的一次考验，要么一蹶不振，整个的职业球员生涯也就这样了。要么战胜自己，王者归来。我对自己有信心，也会尽最大努力朝着这个目标去努力，给青岛黄海、给上海申花，也给我自己一个交代。
称霸上海滩的粽子还是它
